葉黃素一定是近年來最熱門的保健食品之一，各大品牌推出的廣告中也都出現了主打幫助黃斑部抵抗光的傷害功效的產品，絕大多數人會好奇為什麼葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的因素會是價格低廉嗎？但實際上葉黃素的價格一點也不低價，因此唯一的解釋即為葉黃素有吸收眼睛內藍光的功用，因此會推薦給那些經常使用 3C 品項的客戶們，而現今大多的人生活中都絕對會使用到 3C 品項，所以具有吸收藍光功用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的火紅商品之一。
葉黃素的資訊解說
葉黃素絕大多數存在於深綠色的植物中，他最主要的功效便是可以吸收藍光，會推薦給想要守護眼睛和過度使用 3C 品項的消費者
人的眼睛內原來就具備一定含量的葉黃素，跟著時間和老化會引發葉黃素慢慢流失，人體又不可以自行製做出葉黃素，因此很多時候只能透過外在的食物和藥物攝取
有些人會花一定的價格去購入各大品牌推薦的保健品項來補充葉黃素，但要小心的地方是，保健品項通常需要伴隨著良好的生活習慣才可達到最好的作用，如果只依靠保健品項而輕忽了自身的健康習慣，到時候要付出的醫療價格可是比購入保健品項多上好幾倍的喔！
2021PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是2021最人氣的保健品項之一，幾乎大部分的人也會推薦攝取葉黃素來保護眼睛，不過實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢？今日便分享2021PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望能幫忙到大家喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具備可以改進眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具備能吸入和過濾藍光的功效，會推薦給那些常常使用 3C 產品的客人
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以降低過度使用眼睛所出現的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可增加眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以提供且改進眼睛的營養狀態，從而減低青光眼等疾病的發生機率
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能輔助防範眼睛發生黃斑部病變的問題
葉黃素的種類解說
醋化種類
■通常外觀會是液體或者是軟膠囊的形狀
■醋化劑種類的葉黃素價格上比較低價
■醋化種類的葉黃素容易堆積在身體內，所以特別不推薦大量攝取，否則會對人體跟眼睛造成慘重的損害
■市面上的醋化種類葉黃素通常都擁有品質不穩固的問題，所以消費者買時需要當心葉黃素是否來自於合格認證的品牌，才可以獲得最好的效果
水解種類
■水解種類的葉黃素通常製做時會經過反覆的萃取和純化，可完全除掉農藥跟脂肪酸等等物質，除此之外身體的吸收功效也較醋化種類高，因此會比較推薦水解種類的葉黃素
■價格與成本相對較醋化種類高
葉黃素的推薦攝取時機與攝取量
葉黃素是具備脂溶性特點的營養素，因此不建議在空腹的狀況下攝取葉黃素，推薦的攝取良機會在飯後，尤其推薦在早餐飯後的機會攝取，這樣才能取得很好的攝取成效。
而葉黃素的攝取量則沒有太大的區別，不管你攝取的多或者是少，它所製造出的效果都是一樣的，所以推薦培養每一天攝取的習慣就能，固定的攝取比一次突然的大量攝取要來的有功效多了！
除了透過保健產品來補給葉黃素外，實際上要是想要使眼睛的情形得到好轉，最推薦的方式還是透過生活習慣來改進，日常生活中避免讓眼睛過度使用引起疲勞，並且也可以從深綠色的蔬菜水果中獲得豐足的葉黃素。
想要從根本上改善眼睛的情況，最推薦的方式還是經由飲食和生活習慣來改善，最後再搭配保健品項的協助，這樣才可以使身體維持在最好的狀態哦！
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