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維他命C『Vitamin C』，又稱為抗壞血酸，是一種經由葡萄糖改變而來的白色結晶狀碳水化合物，屬弱酸性而且帶有酸味，是身體之中重要的水溶性維他命，大部分哺乳動物能自行從體內合成，只有人類由於基因變異，沒辦法自行製造，要透過食品來得到維他命。

維他命C具備多樣的功效，其中 PTT 推薦的含預防感冒、促進傷口的癒合、美白、抗病毒、抗病毒等，這一些也是維持健康的條件，因為抵擋病症都和這些原因關聯，PTT 上還有許多分享文的推薦分享，建議大家多多比較唷！

在遭遇可怕的食安風暴以後，保健健康儼然化成了大家不得不去注重的議題之一，

有不少的人為了人體的健康，幾乎每日都會吃維他命，甚至於一天吃了超出三顆以上的數量！

不過各位真的曉得，這些吃進去的維他命到底有怎樣的功效嗎？

這些維他命適合推薦給孕婦使用嗎？這些維他命的品牌是值得推薦的嗎？

一直以來大家都有喝雞湯養生的觀念，到了當今出現了「雞精」省去了熬雞湯的繁瑣。

市場上雞精類別各式各樣，加上近年來滴雞精也加入戰局，